一入秋，兒童游泳課的請假訊息就變多：「怕感冒，天暖再說。」但感冒的原因是病毒，不是「冷」本身；室內溫水池水溫多維持 28~30 度，比室外操場穩定得多。真正讓孩子著涼的，是「離水後的 10 分鐘」：濕著身體吹風、頭髮滴著水就出門。做對三件事：① 上岸立刻擦乾，先包浴巾再走去更衣 ② 吹風機把頭髮徹底吹乾，尤其耳後與後頸 ③ 進出場館加一件外套擋溫差。研究也顯示規律游泳的孩子呼吸道感染率更低——持續運動養出的免疫力，比躲在家裡強。🏊 小高游兒童班秋冬照常開課，室內溫水池等孩子來，私訊官方 LINE 或逛官網。
