為什麼教練的手一入水就「抓得住水」，你的手卻像刀子切過去？差在划水感（feel for the water），而練它的祕密功課叫搖櫓（Sculling）。做法：身體俯漂，前臂與手掌像畫「8 字」向內向外小幅搖動，靠手掌角度變化持續產生升力——原理和螺旋槳一樣：不是往後推水，是讓水流過手掌產生壓力差。每次下水前練 2~3 趟 25 公尺，前伸位、胸前位輪著做，兩週後你會明顯感覺「水變厚了」，划手突然有東西可以抓。⚠️ 重點是掌心壓力持續、動作小而快，大力亂撥反而練不到。🏊 想練出抓水的手感？小高游成人班／個別班，私訊官方 LINE 或逛官網。
